Snowboarding 雪板運動介紹

滑雪去囉～♪

相信很多人都想要在韓國滑雪，那到底雪板 snowboard 是怎麼玩的呢?  這次要來簡單的介紹一下雪板的運動方式，提供給想體驗的人一些心理準備，學會了雪板就可以帥氣的在滑雪場上馳騁啦～

每位參與滑雪的客人我們都會提供您帽子、護目鏡、圍巾、手套




















到了滑雪場之後，會再去租滑雪衣、滑雪褲、滑雪專用的鞋子跟雪具

租借鞋子的時候請告訴我們你的鞋尺寸 (以 mm 為單位)，我們會有工作人員協助你穿鞋，請在穿好鞋後站起來活動走走，踢踢你的後腳跟，試試看鞋子尺寸是不是剛剛好，鞋子尺寸如果不是非常剛好，很有可能會在滑雪的過程中磨傷你的腳或是腳趾會受傷喔！

行李也會寄放在裝備用品店，貴重物品請放在身上，建議大家上山盡量輕便喔




全身著裝之後會像這樣

有沒有給他很帥氣XD

到了滑雪場之後，第一步先來伸展一下身體，暖身運動～

記得板子要翻過來放才不會從坡上滑下來







首先要介紹雪板，雪板共分為三個部份，鞋子、雪板、binding，binding 跟板子是連接在一起的，如果是右撇子的人，請把左腳當前腳用右腳滑行，這叫 regular style，左撇子的人則是相反，這叫 goofy，一開始的時候可以先試著把前腳扣在 binding 上，用後腳幫助向前滑行






在進行雪板的滑行時，請注意雙眼須直視前進方向或是略微抬高視線，身體放鬆，膝部與肩同寬並微彎，背部保持挺直，雙手抬起置於身體二側，這是基本動作，在玩雪板的時候幾乎都會是以這個姿勢移動喔！
















雪板最基本的滑動方式是 side-slip
首先要學習如何讓板子停止，腳尖抬起讓板子前端離開地面，後腳跟施力讓板子可以壓在雪上停止移動，從雪地上站起來的時候也要維持這個狀態板子才不會滑動









下一步來學習如何讓板子前進，利用雙腳控制讓板子保持平行，挺直背部並彎曲膝蓋，重心平均分配於雙腳，要完全停止移動就需把腳尖抬高，想要緩行移動就緩慢略微下降腳尖，利用腳尖抬高的角度來控制移動速度的快慢，腳尖下壓越多前進的速度就會越快

















我們會在初學者的斜坡學習如何向前移動及停止，每一位學員都能安心的進行練習










接下來要學習如何在斜坡上進行較長的滑行並停止， traverse

首先，保持基本動作並緩緩向前滑行，正面往下滑的時候要向右轉的話，左肩跟左腳要向右邊移動，把重心移向前腳，身體放鬆，看著要前進的方向

重心的移動會讓板子從橫板變成直板沿斜坡滑下，這時候你的移動速度也會加快，記得上半身保持放鬆，板子會隨著肩膀的方向跟重心轉移而改變方向，所以肩膀要保持跟板子平行，肩膀一動板子就會跟著動了







如果要停下滑行，首先將肩膀轉回基本動作的平行狀態，腰部及臀部會隨著身體回到平行，重心回復成雙腳平均分配，這時候板子也會順著身體的方向的轉變而回到橫板的狀態，然後把腳尖抬起，腳後跟使力於板子後端，讓板子下壓於雪上停止滑行
以下是示範影片




 讓我們開心滑雪去♫